Bu kitap, psikoterapinin en etkili ve yaygın biçimlerinden biri olan bilişsel davranışçı terapi (BDT) üzerine derinlemesine bir giriş ve rehber sunmaktadır. Eser, BDT’nin tarihsel kökenlerinden başlayarak, Aaron T. Beck’in öncül ettiği bilişsel terapiler, Albert Ellis’in geliştirdiği akılcı duygusal davranış terapisi ve günümüzdeki en son yeniliklere kadar psikoterapinin bu önemli dalının evrimini kapsamlı bir şekilde ele alır. Kitapta bilişsel danışmanlık teorileri, kişisel ve kültürel farklılıkların ışığında incelenirken, teorik yaklaşımların yanı sıra pratik uygulamalar ve vaka çalışmalarına da geniş yer verilir. Birinci bölüm, bilişsel terapinin temel prensiplerini ve metodolojisini detaylı bir şekilde açıklar. Beck’in yöntemleri, kişiler arası teoriler ve şema kavramları ile zenginleştirilerek modern psikoterapi pratiğine nasıl entegre edildiği tartışılır. İkinci bölümde, BDT’nin temel kavramları detaylandırılmış, insan ve kişilik anlayışı, bilişsel şemalar, otomatik düşünceler ve davranışçı kurallar gibi konular üzerinde durulur. Ayrıca, işbirlikçi empirizm, Sokratik diyalog ve diğer bilişsel tekniklerin terapötik süreçte nasıl kullanıldığına dair yönlendirmeler sunulur. Üçüncü bölüm, stres, yaygın anksiyete, panik bozukluk gibi spesifik psikolojik durumlarla başa çıkma stratejilerini ele alır. Stresin tanımı, modelleri ve yönetim teknikleri ile birlikte, bilişsel-davranışçı yaklaşımların bu durumları nasıl ele aldığı ve müdahale yöntemleri detaylı bir şekilde incelenir. Dördüncü bölüm ise, EMDR gibi yenilikçi tekniklerin teorik temellerini ve pratiğe uygulanışını, imgelere dayalı çalışmalar ve terapötik araçlar olarak kullanımlarını detaylandırır. Kitap, akademik araştırmacılara, psikoterapi uygulayıcılarına, psikoloji öğrencilerine ve bilişsel davranışçı yaklaşımlar hakkında bilgi edinmek isteyen herkese hitap eder. Her bölüm, konunun derinlemesine anlaşılmasını sağlamak için teorik açıklamalar, pratik öneriler, vaka örnekleri ve alıştırmalar içerir. Bu kapsamlı yapı, okuyucuların BDT’nin temellerini, uygulamalarını ve faydalarını kavramalarını sağlar, aynı zamanda bu alanda kendilerini geliştirmelerine olanak tanır.
GİRİŞ
Teorinin Geçmişi ve Gelişimi
İlgili Araştırmalar
BÖLÜM 1 BİLİŞSEL DANIŞMADA BECK VE SONRASI BİLİŞSEL DANIŞMADAKİ GELİŞMELER
Beck’in Bilişsel Danışması
Bilişsel Danışmanın İlkeleri
Bilişsel Formülasyon: (Formu)
Kişiler Arası Teori Işığında Bir Bilişsel Terapi Önerisi (J.D. Safran)
Bilişsel Kişilerarası Yaklaşımda Şema Kavramı
Şemalar ve Gerçek Dünya Bilgilerinin Edinimi
Ekolojik Yaklaşım
Ben-Başkaları Etkileşimlerinin Görünümü
Kişilerarası Yaklaşımın Sürdürülmesi
Bilişsel Kişilerarası Döngü
Bilişsel Kişilerarası Döngünün Değerlendirilmesi
Fonksiyonel Olmayan Şemaların Yıkılması
Duygularla Çalışmak
Terapötik Birliğin Kırılması
Direncin Çözülümü
Kişilerarası Şemalar Ölçeği
Akılcı Duygusal-Davranış Terapısındeki Gelişmeler (Albert Ellis)
Bilişsel Analitik Danışma Tarihçesi ve Son Gelişmeler
BÖLÜM 2 BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI YAKLAŞIMDA TEMEL KAVRAMLAR
İnsan ve Kişilik Görüşü
Anahtar Kavramlar
Genel Teknikler
Bilişsel Teknikler
Bilişsel Davranışçı Danışmada Kullanılan Diğer Teknikler
Risk Alma ve Utancın Üzerine Gitme Alıştırmaları
Ev Ödevleri
BÖLÜM 3 BİLİŞSEL – DAVRANIŞÇI YAKLAŞIMDA STRES VE STRES İLE BAŞA ÇIKMA
Stresin Tanımı
Stres Modelleri
Stresle Başa Çıkma
Stres Yönetimi
Stres ve Stres Yönetimi İle İlgili Yayınlar
Yaygın Anksiyete ve Panik Bozukluklarında Bilişsel-Davranışçı Danışmalar
Anksiyete Bozuklukları
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Bilişsel-Davranışçı Danışma Teknikleri
Panik Bozukluğunun Bilişsel-Davranışçı Yaklaşımla Danışması
Panik Bozukluğunun Grupla Bilişsel-Davranışçı Yaklaşımla Danışması
Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Danışmasınde
Bilişsel-Davranışsal Danışma, Diazepam ve Placebonun Etkinliğinin Karşılaştırılması
Davranış Danışmasının ve Bilişsel-Davranışçı Danışmanın
Yaygın Anksiyete Bozukluğunun Danışmasındaki Etkilerinin İncelenmesi
Yönlendirmeyen Danışma, Gevşeme Egzersizleri ve
Bilişsel Davranışçı Danışmanın Yaygın Anksiyete
Bozukluğunun Danışmasındaki Etkilerinin Karşılaştırılması
Bilişsel Davranışçı Danışmalarda Öfke Kontrolü
Bilişsel – Davranışcı Yaklaşımda Yas Tutma (Mourning) Çözümlenmesi
Yas Tutma Davranışındaki Psikolojik Dinamikler
Yas Tutma Tipolojisi
Beklenen ve Beklenmeyen Kayıplar
Varoluşsal Yas Tutma
Tepkisel Yas Tutma
Yas Tutma Aşamaları (Süreci)
Yas Tutma İle İlgili Yapılan Çalışmalar
Bilişsel Davranışta Sosyal Fobi Çözümlemesi
Sosyal Fobinin Bilişsel-Davranışcı Tedavisi
Maruz Bırakma Tekniği
Sosyal Beceri Eğitimi
Ek Davranışsal Teknikler
Sosyal Fobik Ergenler İçin Bilişsel-Davranışçı Grup Danışması
BÖLÜM 4 BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI YAKLAŞIMDA KULLANILAN YENİ TEKNİKLER
İmgeleme Teknikleri
İmgelem (Imagery)
İmgeleri Tanıma (Identifying Images)
İmgelere İlişkin Olarak Danışanı Eğitmek
Spontan İmgelere Tepki verme (Responding to Spontaneous Images)
Terapötik Bir Araç Olarak İmgeleri Harekete Geçirme (Inducing Imagery As A Therapeutic Tool)
İmgelem Tekniklerinin Danışma Amaçlı Kullanımıyla İlgili Araştırma Bulguları
EMDR Danışma Yaklaşımı İle İlgili Teoriler ve EMDR Modeli
EMDR Danışmasının Sekiz Aşaması
KAYNAKLAR
