Panik Atakları Geçiren Bir Kişinin Yakını Olmak
Bu Bir Hastalık Mı?
Kaygı (Anksiyete) ve Korku Nedir?
Kaygı Ne Zaman Bir Problemdir?
Peki, Ne Zaman Hastalık Haline Gelir?
Kaygı Bozuklukları Nelerdir?
Panik Atak Nedir?
Panik Atak Nedir?
Panik Atak Çeşitleri Var Mıdır?
Solunumsal Alt tip
Noktürnal Alt Tip
Korkusuz Panik Ataklar
Bilişsel Alt Tip
Vestibüler Tip
Panik Atak ve Panik Bozukluğu Arasındaki Fark Nedir?
Beklenti Anksiyetesi
Kaçınma Davranışı
Panik Bozukluğu Nasıl Başlar ?
Panik Bozukluğu Neden Ortaya Çıkar?
Altında Yatanlar Nelerdir?
Anksiyete Duyarlılığı ile Beklenti
Anksiyetesi Aynı Şey Midir?
Hangi Bireyler Bu Hastalığa Yatkındır?
Panik Atak Belirtileri Neler ile Karıştırılıyor?
Bu Ataklar Ne Kadar Sürüyor?
Panik Atakla Birlikte Agorafobiden Bahsediliyor,
Nedir Aradaki İlişki?
Agorafobi Nedir?
Panik Atakla Birlikte Seyreden Psikiyatrik Sorunlar Nelerdir?
Adet Döngüsü ile İlişkisi Var Mı?
Panik Bozukluk Tedavisinde Beslenme ve
Egzersiz Önerileri Nelerdir ?
Nasıl Davranmalıyım?
Yakınınıza Panik Atak Ara Dönemlerinde
Nasıl Yardım Edebilrisiniz?
A: Panik Ataklar Stres Sonrası Olur
B: Panik Ataklar Delirmeye Neden Olur
Yakınınıza Panik Atak Sırasında Nasıl Yardım Edebilrisiniz?
1. Sağlıklı İletişim Kurun
2. Durum Tespiti Yapın
3. Kontrolü Ele Alın
4. Dikkat Odağının Değişmesini Sağlayın
5. Panik Atak Hastalığını Kabul Edin
6. Beyinden Geçen Düşünceler İle İlişki Kurmayın
7. Bir Kere Deneme Sonrası Pes Etmeyin
8. Nefes Egzersizleri Yaptırın
Panik Bozukluk İçin Bir Test Var Mı ?
Tedavi Ne Zaman Gerekli?
Panik Bozukluk Nasıl Tedavi Edilir?
A. İlaç Tedavisi
Antidepresanlar
Dozlama
