“Sportif Antrenman” başlığını, çok farklı anlamda kullanılan “egzersiz” teriminden ayırt etmek düşüncesiyle seçtik. “Egzersiz” terimi; spor, antrenman, alıştırma ve yüklenme anlamlarında kullanılmaktadır. Oysa “sportif antrenman” kavramı terimi, performans sporunda amaca erişmek için uygulanan eğitim aracını konu etmektedir.
Kitap içerisinde cevaplarını bulacağınız sorular:
• Antrenmanın fizyolojik, biyomekanik ve psikolojik yönleri nelerdir?
• Antrenman planlama ve uygulaması nasıl yapılır?
• Sportif performansın gelişiminde uygulanan antrenman türleri nelerdir?
• Motorik özelliklerin gelişimini etkileyen faktörler ve geliştirme yöntemleri nelerdir?
• Motorik özelliklerin birbiri ile ilişkileri nasıldır, birbirlerini nasıl etkilerler?
• Sportif performansla ilişkili olarak koordinatif özelliklerin etkileri nelerdir?
• Psikolojik faktörler sportif performansı nasıl etkiler?
• Teknik eğitimi ve geliştirme yöntemleri nelerdir?
• Bireysel ve takım taktik uygulamalarının özellikleri nelerdir?
• Yükselti, sıcak ve soğuk gibi özel ortamlarda antrenmanın özellikleri nelerdir?
Çalışmalarınıza katkı sağlaması dileği ile…
