“Yapmak zorunda olduğu için değil de istediği için, sevdiği için buradaydı. Bu derste kimse kimseyle yarışmıyordu ve ‘en iyi yapması gereken’ diye bir şey de yoktu. Bedeninin her yerinin çalıştığını hissediyordu. Bedeni sanki onunla konuşuyordu. Sürekli "en iyiyi yapması, yarış halinde olması" gerektiğini düşünen zihnindeki maymun da artık sakinleşmişti.
Bu kitap; 6 yaşında Yoga ile tanışan bir çocuğun gözünden; yoga dersine girmeden önce ve sonrasındaki düşünceleri arasında; bizi güzel bir yolculuğa çıkarıyor.
Her gün nefes alıp veriyoruz ama farkında mıyız? Bedenimizin farkında mıyız?
Ya zihnimizden geçen düşüncelerin?
Tüm bu soruların cevaplarını, biz de yetişkinler olarak 6 yaşındaki Emili ile keşfediyor; onun deneyimine ortak oluyoruz.
Bu kitabın bir güzel kazanımı da ‘YogaMini-Yoga Duruş Kartları’nı kullanarak bizi iki farklı Yoga oyunu ile tanıştırması.
Eğlenceli, uygulaması kolay, yaratıcı yoga oyunlarını; dilerseniz çocuğunuzla, eğitmenseniz de öğrencilerinizle rahatlıkla oynayabilirsiniz.
Bu kitap sırf çocuklar değil, yetişkinler için de kaleme alınmış güzel, pratik ve yaratıcı bir kaynak.
Siz de Emili ile yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?
-Gökçe Ceren Akyıldız (Yoga Uzmanı/ Yaratıcı Drama Uzmanı)
